今までは、
こんなことで怒らなかったのに。
ずっと落ち着いてたのに、
最近はすごくイライラしてしまう。
なんてことが、
最近心の中で起きているかもしれません。
周知の通り、環境の変化があって、
今までよりも、ストレスを生みやすい時期が続いています。
同じ意識で過ごしていても、
心や身体に負荷はかかっているとは思うのです。
なので、
あなた自身に異常が起きた訳ではないのかもしれません。
私がおかしいのでなく、環境の変化が起きたせいと捉えて、
こころが穏やかになれることを考えていくほうが、気持ちは早くラクになれるかもしれません。
今や未来のための責任転嫁は、けっこう大切だったりします。
Que Sera, Sera
いつも、ありがとうございます。
- 株式会社呉竹（くれたけ心理相談室、呉竹コンサルティングサービス）
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