朝のパフォーマンスを2倍にする方法

仕事始めの朝一番に、最も大切な業務をこなすと良いと言われています。

確かに、午前中は脳の働きが活発で仕事がはかどります。

その午前中を一日に２回作る方法があります。

それは昼寝をすること。

午後からの時間で、10分でも良いので寝ます。
そして、朝と同じように、顔を洗い歯磨きをします（出来れば洋服も着替える）

そうすると、朝の状態が2回作れる（ような気がします）

私は、このリズムがとても合っています。
興味があれば、一度チャレンジしてみてください。

いつも、ありがとうございます。

竹内嘉浩株式会社呉竹（くれたけ心理相談室、呉竹コンサルティングサービス）

今日も一日おたのしみさまでした。

このブログは、皆さんとのコミュニケーションを図りたいと思い更新いたしております。以前より頻度が少なくなりましたが、お気持ちが向かれた時に遊びにいらしてください。

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