セッションに関すること
プロセス
2020年6月13日

    許せばいいってわかってる。 こうすればいいってわかってる。 本にも答えが書いてある。 誰かの解答も正しい。   でも、 できない自分がいる。 そこに向かうプロセスさえも、 出来ない自 […]

続きを読む
カウンセラーに質問（Q&A）
「C明けやりたいことリスト」（＃132）
2020年6月12日

ご訪問下さりありがとうございます。 今日は、くれたけ心理相談室からのお題です。 Counselor’s Question：「C明けやりたいことリスト」作ってみてください」 みなさんも、いろいろと考えていらっしゃるかもしれ […]

続きを読む
つれづれ
リセット
2020年6月11日

    一日の終りに、腰を掛ける場所があります。 寝室に置かれた小さなソファです。 もし、心配事やネガティブな感情が在る時は、 ここに座って、それを消してからベッドに入ります。 明るい未来をイメージし […]

続きを読む
心のタイセツ
満足
2020年6月10日

    相手に求めて得られる満足は、 一時的なものであり、 自分に求めて得られる満足は、 永遠なものだと思う。   誰かに求め、 誰かをコントロールしようとすることは、 点で幸せになれるかも […]

続きを読む
魔法ノート
反比例と反比例
2020年6月9日

    効率化をあまりにも求めすぎると、逆に非効率的な出来事が、たちまち起こりだしたりします。 目の前に起きる出来事は、すべて必然として、その起きた問題や出来事を、ただただ淡々としっかりこなしていくと、 結局は、答えが見 […]

続きを読む
あなたに宛てた手紙
エンドレス
2020年6月8日

    素晴らしい人に触れたり、 素晴らしい環境に触れたり その時に得られる様々な感情は、人それぞれでしょうが、 貴重な種子が、心に植え付けられる時。 その種を、どんな感じで育てましょうか。 育てよう […]

続きを読む
つれづれ
シンプルな事
2020年6月7日

  本から学ぶ 人から学ぶ 自然から学ぶとか どれでも良いし、とらわれる必要もないと思う。 誰かが勧めてくれた本を、 読みたくもないのに、頑張って読む必要はない。 自分自身の喜べる方法で 真実に繋がっていくのだ […]

続きを読む
今日のひとつだけ
唯一の
2020年6月6日

  たとえ かっこ悪くても、 すごく みっともなくても、 ほんとに 情けなくても、 いろんなことが 想うようにならなくても、 こんな自分って 思ってしまっても 唯一の自分がここに存在していて、 その自分を愛する […]

続きを読む
人（人間）のこと
ここに生きる意味
2020年6月5日

    PM10:40　彼女は、電車を降りると、 遅めの夕食を求めて、いつものコンビニに入る。 鍵を開け、あかりを灯し、 テーブルの上に、四角いディナーを置いて、 ニュースキャスターの声を背に、洋服を […]

続きを読む
今日のひとつだけ
そんな流れ
2020年6月4日

    自分を変えたくて いろんな事を、学んで試みて ポジティブな自分になれて どんどん良き方向に進んでいって これで大丈夫と思って もっともっと意欲が出てきて ある日突然、おかしくなって ネガティブ […]

続きを読む