佇んで見上げてみる

ちょっと心がしんどい時は、

少し寒いかも知れないけど

ベランダとか
お庭とかに出て

星を見上げると良いと思うのです。

外に出るのが無理なら、
寝転がれば、上を向けるし

間違っても、
下を向かないようにね

夜空を見上げたら、

温かいお風呂に入って
布団にもぐりこんで

大の字になるか
身体を丸めるか

どちらかになって

ゆっくりお休みください。

できたら
なんも考えないようにね

もやもやしているときに
考えても

どつぼにハマるだけよ

頭を空にして
おやすみなさいませ

竹内嘉浩株式会社呉竹（くれたけ心理相談室、呉竹コンサルティングサービス）

今日も一日おたのしみさまでした。

このブロブは、皆さんとのコミュニケーションを図りたいと思い更新いたしております。以前より頻度が少なくなりましたが、また参ります。

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