ちょっと疲れてしまったら
ベッドに身体をしっかり預けて、
自分の存在を、感じてみてください。
寝る前に、ベッド（布団）に入って
後頭部から
自分の重みを感じて
肩や
背中へ
順番に重みを感じ
腕から
指先から
お尻から
太ももから
かかとから
つま先へ
ゆっくり、
頭から身体と布団の接地面を
感じてみてください。
その重みを支えながら、
私達は、毎日を過ごしていて
それは、
生きている感触だったりします。
いつも動いてくれる身体を、
愛おしく感じてあげてください。
いつも、ありがとうございます。
- 株式会社呉竹（くれたけ心理相談室、呉竹コンサルティングサービス）
- 今日も一日おたのしみさまでした。
このブロブは、皆さんとのコミュニケーションを図りたいと思い更新いたしております。以前より頻度が少なくなりましたが宜しくお願い致します。
・カウンセリング・コンサルティングのご予約
There is no time like the present.
最新記事一覧
- 2025年12月11日イベントのご報告12月のランチ会のご報告です：名古屋市熱田区（愛知県）
- 2025年12月9日カウンセラーに質問（Q&A）この1年で、誰かに言われて嬉しかった言葉を教えてください。 ＃264
- 2025年12月6日イベントのご案内12月のくれたけイベントをご案内
- 2025年12月4日イベントのご報告愛知県東海市のランチ会でした（11/23）
