■欲するままに♪

この時季になると、気候の変化等で、
体がだるくなったり、メンタル面でも変化が表れたりします。
出来るだけ、睡眠をたっぷり取って、
水分や栄養素も、しっかり補強して下さい。
特に、女性の場合、
この時期、食べ物を控える方が多いのですが、
甘いものも、極力我慢しないでくださいね。
（出来たら、運動もね♪）
今の倦怠感も、心の落ち込みも、
梅雨時期の、一時的な事かもしれません。
なるべく心や体の欲する事を、
させてあげて下さい（＾＾）

というワケで、サーティーワン食べて、
今日も元気っす♪
※追記です
「お腹が空かない時は、どうすればいいのでしょう？」
という質問をいただきました。
食べなくちゃと思い、無理して食べるより、
逆にお腹が空くまで、食べないでいると、食欲が増してくる場合もあります。
これも同じく、
欲するままにという事です。
私のクライアントさんや、周囲のデータに基づいた中での、
多かった例として、参考にしていただければ幸いです。

いつも、ありがとうございます。

竹内 嘉浩株式会社呉竹（くれたけ心理相談室、呉竹コンサルティングサービス）

今日も一日おたのしみさまでした。

このブロブは、皆さんとのコミュニケーションを図りたいと思い更新いたしております。以前より頻度が少なくなりましたが宜しくお願い致します。

・カウンセリング・コンサルティングのご予約　

There is no time like the present.

最新記事一覧

この作者の記事一覧

• 2025年12月11日イベントのご報告12月のランチ会のご報告です：名古屋市熱田区（愛知県）
• 2025年12月9日カウンセラーに質問（Q&A）この1年で、誰かに言われて嬉しかった言葉を教えてください。　＃264
• 2025年12月6日イベントのご案内12月のくれたけイベントをご案内
• 2025年12月4日イベントのご報告愛知県東海市のランチ会でした（11/23）