人間の細胞が、完全に入れ替わるのが諸説ありますが、4，5年とも言われています。新しく生まれる細胞に、元々あった細胞から、記憶の伝達があるので、何もしなければ、そのまま引き継がれることが多かったりしますが、例えば、ネガティブに偏る考え方というのは、認知を意識をしていけば、細胞の入れ替わりと同じスパンくらいで、効果が出てくると思います。そして、何となくそれに自分自身が気付けるのが、3年目に入ったくらいだったりします。 ネガティブに傾くあまりに、気持ちがしんどかったり