3月4月は変化の時期ですね。いろんなことに不安を感じることが、おありかもしれません。不安を感じるということは、危機管理能力を持っている証で、とても大切な感情だと思います。その感情に増して多く持っていると良いのが、良くなるイメージや、ワクワクする感情です。これは願望達成能力だと思います。 しんどいくらいに不安を感じている事があれば、それを小さくしたり、喜びや希望のイメージで上書きをしていく、ワクワクを刷り込んでい