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リセット | 竹内嘉浩 Official | 心理カウンセリング
5分あれば、静寂を感じれる。 Siriに「5分後にアラームください」と頼んで目を閉じて、身を委ねて頭の中にある電卓のACというボタンを押して たった5分止めることが、逆に効率的になるよ。