基本って大切だと思います。先ず、今あるもので、出来ることを考えたり、例えば、やる気がでなかったりすることも、基本的に、睡眠が取れていなかったり、食べていないので、エネルギーが補給できていなかったりするので、土台を作るものを、満たしていくことが大切です。 何かあったときは、先ず足元から確認することが大切だと思います。それで、80％くらいは問題が解決していくと思います。