「風邪はひきはじめが肝心」なんてコマーシャルが昔やっていた気がしますが、心も落ちはじめが肝心なのかも知れません。ちょっと気持ちが落ちてるな。と感じた時、落ちている気持ちに焦点をあてると、深みにはまってしまう場合もあります。落ち始めに、意識を高めたりセルフイメージを上げてみたり、身体を動かしたり、栄養をたっぷり摂ると、案外また、上を向いていくものです。深い落ち込みには、感じ切ることが大事だっ