体の癖は、年齢とともに修正が難しくなりますが、心の癖は、いくつになっても修正が可能だと思います。それは、ほんの小さな一歩から始まります。そして、小さな小さな一歩で良いので、無理なく毎日続けることだと思います。 もし、鏡の前で毎日一瞬でも笑顔を作れたら、一年後にはどんな自分になっているのでしょう。49％の幸せ度と、51％の幸せ度では、見える世界が全く変わってきますから。