泣きたい時は、とことん泣いて、落ち込む時は、とことん落ち込んでみる。抜けだそうと思うのはやめて、今の感情をしっかり認めて、じっくり味わい尽くしてみると、ここにあるあなたの心は、違う場所に向かうことを、許可してくれるのでしょう。