■気晴らし

$「あるがままに生きる」-横浜港
海に行ったり、
おいしいものを食べたり、
映画に行ったり、
洋服を買ったり、
ヨガをしたり、
瞑想したり、
深呼吸したり、
山に登ったり、
温泉につかったり、
ありのままで居させてくれる友達と話したり、
船に乗ったり、
フットサルしたり、
香を焚いたり、
何にもしないことを許したり、
それでも気が晴れなくても、
気分転換のクーポンは、
ちゃんと貯まっているからね

明日も幸せ

竹内 嘉浩
竹内 嘉浩株式会社呉竹(くれたけ心理相談室、呉竹コンサルティングサービス)
There is no time like the present.

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■気晴らし” に対して1件のコメントがあります。

  1. マミ☆ より:

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    >気分転換のクーポンは、
    ちゃんと貯まっているからね
    この言葉に、元気を頂きました(*^_^*)
    とても嬉しく、幸せな言葉ですね♪
    すぐに効果が出なくても、経験値は上がっている★
    ・・・そんな風に思いました^^

  2. 櫻田姫香平 より:

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    あっ、私のク~ポン券確かいっぱいにもうすぐなりそうだったのに、
    忘れてました(*^.^*)
    後ちょっとだったんです(*^.^*)
    急いで探して、いっぱいにして、楽しみたい人生を………
    うん(*^.^*)
    うん(*^.^*)
    ク~ポン券のみならず、サ~ビス券だって沢山持ってます私(笑)
    辛い(≧ω≦)時ほどに、後ちょっとって、見える目標は嬉しいO(≧∇≦)oものです
    探してまたコツコツ貯めたいと思います。\^o^/
    ありがとう(v^-゚)ございます。

  3. えりか より:

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    気分転換・・・
    一生懸命になってすることじゃないのに
    一生懸命気分転換しようとしてる(笑)
    ちょっとした意識の向けどころで
    行動なんてしなくても
    きっと気分は変わるんでしょうけど。。。

  4. マミーM より:

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    とっても綺麗な海ですね~♪
    横浜に行かれたときのお写真ですか?
    こんなにたくさんの気分転換方法を、
    ぱっとあげられる竹内さんにびっくり!しました。
    こんなふうに
    いつか気が晴れる日が来る…と信じることは
    今この瞬間の気も、そっと晴らしてくれますね♪
    ありがとうございます^^

  5. 竹内嘉浩 より:

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    積み重なったそれは、
    どこかの時点で水面に姿を見せるのでしょうね(^^)
    ありがとうございます♪

  6. 竹内嘉浩 より:

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    サービス券もいいですねー!
    通ってるからいただけるもの(^^)
    たくさん貯めたいですね♪
    ありがとうございます

  7. 竹内嘉浩 より:

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    試行錯誤って、とっても大切なプロセスですものね。出来なくてokからですものね^^
    ありがとうございます♪

  8. 竹内嘉浩 より:

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    >信じることは 今この瞬間の気も、そっと晴らしてくれますね♪
    いいわーマミーMさん~♪
    こちらこそ、素敵なお言葉を、
    ありがとうございました!

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