■深呼吸

大切な事に取り掛かる時も、
普段何気ない時も、
一旦呼吸を整える事は、
現代人が自然と同期をさせていく、
有効な機会だと実感しています。
自然のある場所が最適だと思いますが、
カフェでも車の中でも電車の中でも、
どこだって出来ちゃいます。

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明日も幸せ

竹内 嘉浩
竹内 嘉浩株式会社呉竹(くれたけ心理相談室、呉竹コンサルティングサービス)
There is no time like the present.

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■深呼吸” に対して1件のコメントがあります。

  1. 葉っぱ より:

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    今日の午前中、天白川でやってきました!
    今週に入ってから、なんとなく気持ちがマイナスに傾いていたので自然のパワーを浴びようと(^^)
    写真のパンケーキ、すごく美味しいですよね(^q^)これもパワーもらえます!!

  2. 櫻田姫香平 より:

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    うん、はい、大切です(*^.^*)ね
    一呼吸を、意識して整える、、、してませんでした。
    ・なんだか気持ちが落ち着きました
    ・ちょっぴりやる気が出て来ました
    ・心の奥に澱んでいた所に風入りこんだ気がしました
    ・心の中のモヤモヤが少し消えた?(笑)気がしました
    意識して、一日何回か『一呼吸』してみようと思います。
    ありがとう(v^-゚)存じます
    あっ、プロフィールのお写真…変わられてのです(*^.^*)ね
    いつから変わられたのでしょう。か……
    今頃気づく⇒訪問してません事バレバレ(笑)
    いずれも素敵ですが、私は以前の横顔…大好きでした(笑)
    さて、一呼吸!してがんばります。
    ルンルン、ピョンピョン
    また来ます(*^.^*)

  3. 竹内嘉浩 より:

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    午前の空気を浴びながらのお散歩、今の季節はホント最高ですね~♪
    パンケーキも最高でしたよ(笑)
    いつも、ありがとうございます!

  4. 竹内嘉浩 より:

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    自然のままって
    秩序を保ちながら、やりたい事をやって、
    やりたく無い事をしないって事なのでしょうね。
    いつも、ありがとうございます^^

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