■自然な呼吸でヨガりたい・・・♪(名古屋)

ストレスや、疲労からくる肩こり、腰痛、
精神の安定、心の整理等に、呼吸はとても大切と感じています。
本来、波の満ち引きと、人間の呼吸は、ほぼ同じ回数だそうです。
自然と同期しているという事になるのでしょうか。
それよりも浅い呼吸をしている方が、現代人には多いようです。
という事で、今回はご案内を♪
友人の高橋小百合さん(ヨガインストラクター)が、
ヨガの呼吸法を、一般開放で伝授して下さいます。
名古屋市及び、その近郊の皆様へ
ご興味がありましたら、是非ご参加下さい。
●癒しのヨガ体験レッスン(ストレスから守る心のヨガ)
日 時:2010年2月27日
費 用:1,000円(お茶とヨガマットは、こちらでご用意いたします)
会 場:名古屋市西区 中小田井コミュニティーセンター
お問合せ・お申し込みは、sunlily39@yahoo.co.jp (高橋小百合)まで
※トータルビューティーアドバイザーとしてご活躍されてます。
「あるがままに生きる」-小百合さん
※ヨガとは無関係ですが、右から二番目の方が高橋さんです。
以上、ご案内でした♪

明日も幸せ

竹内 嘉浩
竹内 嘉浩株式会社呉竹(くれたけ心理相談室、呉竹コンサルティングサービス)
There is no time like the present.

カウンセリング・コンサルティングのご予約 

■自然な呼吸でヨガりたい・・・♪(名古屋)” に対して1件のコメントがあります。

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    (≧▽≦)
    腹式呼吸、マスターしたいです。
    エサレン♪゙
    マッサージ、指のタッチがまるで波でした!呼吸をあわせて…波のように。
    呼吸は大事ですね。
    最近、バタバタと仕事がハードで気が焦ってきてました。…呼吸意識して整えます♪゙
    いつも、タイミングよくありがたいメッセージが届きます。
    ありがとうございます☆

  2. *anuenue* より:

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    いいですね*
    私も、前からヨガに興味持ってました☆
    呼吸って、波の満ち引きの回数とほぼ一緒なんですね☆
    自然と同期してるのですね~
    今、ちょっとココロが不安定になってて、呼吸が浅いかも・・(><)
    ヨガって呼吸してココロを安定させたいなぁ‥

  3. masami より:

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    そうなんです!!
    忙しいときや焦ってるときは
    呼吸が浅いです。
    心のヨガものすごく興味があります(*^_^*)
    心と体はつながってますものね、
    竹内さんのブログは、心のビタミン剤的
    存在なのです、ありがとうございます。

  4. 竹内嘉浩 より:

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    ふと、慌しさを感じた時とか、
    自分らしくないと感じる時、
    呼吸を整えると、自然に同期しだせますよね
    いつも、ありがとうございます

  5. 竹内嘉浩 より:

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    僕もヨガを習ったことは無かったのですが、
    瞑想や呼吸法を学んでいるうちに、
    ヨガに行き着きました(^^)
    素晴らしいものが、語り継がれてますね。
    ぜひ、何かの機会にヨガってください♪

  6. 竹内嘉浩 より:

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    過分なお褒めのお言葉をいただき、
    昨日からぜっこーちょーです(^^)
    調子に乗らないように、しっかり感謝と呼吸で、平常心を保ちたいと思います♪
    ありがとうございます

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