この時季になると、気候の変化等で、体がだるくなったり、メンタル面でも変化が表れたりします。出来るだけ、睡眠をたっぷり取って、水分や栄養素も、しっかり補強して下さい。特に、女性の場合、この時期、食べ物を控える方が多いのですが、甘いものも、極力我慢しないでくださいね。（出来たら、運動もね♪）今の倦怠感も、心の落ち込みも、梅雨時期の、一時的な事かもしれません。なるべく心や体の欲する事を、させてあげて下さい（＾＾）というワケで、サーティーワン食べて、今日も