最近は、相談依頼が多いです。変化の激しいご時世で、「現状をどうにかしたい」という意識が、大きくなっているのでしょう。現状の捉え方を変化させるだけで、心を楽にさせることが出来るし、心にゆとりが出来れば、物事に対しての判断力や、行動力も上昇します。ネガティブなニュースや記事は、意識下に入るので、なるべく触れない環境を作るのも良いでしょう。良書に触れるのも、良いでしょう。外部の音を遮断して、音の無い空間を、ただ感じるのも良いでしょう。五感のどれかに、喜びを与える