なんかすること

走る犬

休んでも疲れが取れない、スッキリしない時は、
汗をかいてみる方が良いのかもしれません。

体を動かすと、心のスイッチも入ったりします。

気が進まない時は、タイマーを3分だけかけて
その時間だけ運動するとか

マンションや家の階段だけは、
走って上がるとか

小さな区切り(制約)をつけると
簡単にできちゃったりします。

休む(前ブログ)と動く
相反している行動に見えますが、

共通点があります。

それは、心を無にするということです。

ご参考になれば幸いです。

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今日も良い天気です

竹内 嘉浩
竹内 嘉浩株式会社呉竹(くれたけ心理相談室、呉竹コンサルティングサービス)

There is no time like the present.

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